DERS PROGRAMI seviye.3 (ileri Seviye) seviye1  seviye2  seviye HC

Golf Eğitim Programı

Her ders 90 dakika, 1 saat saha + 30 dk teknik + 10 dk mental

Ders Akışı:

🏌️‍♂️1. Isınma (12 dk)

• Pro-level dinamik + sopa hızı çalışması (speed stick yok, sadece vücut)

• Omuz & kalça ayrımı, denge testi

🏌️‍♂️2. Performans Analizi (20 dk)

• Launch monitor ile her vuruşun: spin, launch angle, smash factor

• Swing plane, release timing, impact position (gözden kaçan detaylar burada yakalanır)

🏌️‍♂️3. Strateji & Oyun İçi (45 dk)

• Gerçek 9 delik: Risk-ödül analizi, pin pozisyonuna göre club seçimi

• Trouble shot: Kumdan, ağaç altından, rough'tan çıkış

• Mental: "Pressure putt" drill (son vuruşlarda nefes kontrolü)

• Kendi skoru: 18 deliğe çıkmadan önce par-4'leri 5 vuruşta bitirme hedefi

🏌️‍♂️4. Soğuma & Değerlendirme (10 dk)

• Esneme + günün notları (video ile)

• Bir sonraki hedef: Handicap düşürme planı (ör. 20'den 12'ye 3 ayda)

Evde Yapılacaklar:

• 30 dk: Günde 1 delik simülasyonu (YouTube range mat + putter drill)

• Mental: Her gün 5 dakika "gözünde canlandırma" (başarılı vuruşları tekrar hayal et)

Randevu:

Mesaj at veya form doldur.

İlk adım basit: "Bugün müsait misin?"  WhatsApp->